Camino al bienestar

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Institución a la cual perteneces
Centro de Formación Técnica
¿A cuál línea de desafío / entorno relevante responde tu iniciativa?
1. Adultos mayores
Carrera a la cual perteneces
Técnico en Deportes
¿Cuál es el problema que quieres resolver?
El mal hábito de vida saludable puede ser afectado por varios factores como la falta de ejercicio una mala alimentación el estrés el consumo excesivo de alcohol O tabaco Y la falta de sueño adecuado buscamos ayudar a los adultos mayores a llevar de mejor manera sus próximos años de vida.
¿Cuál es la solución que ideaste para resolver el problema identificado?
Para los adultos mayores, es importante adaptar las soluciones para mejorar los hábitos de vida saludable según sus necesidades específicas. Esto puede incluir ejercicios de bajo impacto como caminar, nadar o yoga, una dieta rica en nutrientes y adecuada a sus requerimientos, técnicas de relajación para manejar el estrés, y cuidar de su salud mental y emocional. Es esencial consultar con un médico antes de hacer cambios significativos en el estilo de vida, especialmente en esta etapa de la vida. Además, mantener una vida social activa y buscar actividades que les brinden disfrute y sentido de propósito puede ser beneficioso.
Selecciona hasta 3 Objetivos de Desarrollo Sostenible con que tu propuesta se relaciona.
O3: Salud y bienestar,O17: Alianzas para lograr objetivos

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